看吃播自己不吃有利于减肥吗

看吃播一般指看吃播电影，有利于减肥。

吃播是一种将电视剧或者电影放到大腿上，主要是为了模仿电影中的人物而提出的一种社交行为，一般不存在暴饮暴食的情况。而且看吃播可以帮助人们放松心情，缓解压力，还可以帮助人们锻炼自己的胆量，提高自我价值。看吃播可以让人们在吃播时更加集中精力，也可以更好地消化，减少饥饿感。因此，看吃播有利于减肥，但是需要注意方式方法，以免影响身体健康。

在日常生活中，建议人们保持健康的饮食习惯，多吃新鲜的水果与蔬菜，比如火龙果、猕猴桃、油麦菜、小白菜等。同时减少摄入高脂肪、高热量的食物，比如炸鸡、奶油蛋糕等。此外，建议人们可以适当进行体育锻炼，比如跑步、打球、游泳等，可以促进身体的新陈代谢水平，还可以促进脂肪的燃烧，达到减肥的目的，对身体有一定的好处。