降血压的十种最佳补品是什么

不存在降血压的十种最佳补品是什么这种说法。降血压可以吃芹菜、香蕉、玉米等食物，但是需要控制好用量。

1、芹菜

里面含有丰富的维生素、胡萝卜素、碳水化合物、蛋白质等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到辅助降血压的目的。

2、香蕉

里面含有丰富的钾元素、维生素、蛋白质、碳水化合物等营养成分，适当进食以后，可以达到辅助降血压的效果，但是不建议吃过多。如果吃过多可能会给胃肠器官增加负担，从而出现腹胀等症状。

3、玉米

属于一种粗粮，里面含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分，少量食用以后，可以达到辅助降血压的效果，但是不建议吃过多。如果吃过多可能会给胃肠器官增加负担，从而出现腹泻等情况。

除以上比较常见的食物以外，还有其他的食物，比如木耳等。在日常生活中，还要适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、跳绳等。

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