女人经常喝茶叶对皮肤好不好

女人经常喝茶叶对皮肤比较好，但需要适量饮用。

茶叶中含有大量的茶多酚、维生素、矿物质等营养物质，适量饮用可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进体内的新陈代谢，有利于体内毒素的排出。茶叶中含有大量的茶多酚，适当饮用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于改善皮肤暗沉、粗糙等症状。虽然茶叶的好处有很多，但并不适合所有人群饮用，尤其是对茶叶过敏的人群，同时也要避免长期大量饮用，以免刺激大脑神经，出现失眠的情况。

在日常生活中，建议养成良好的生活习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，有利于身体健康。