喝完牛奶再喝茶叶好不好呢

喝完牛奶再喝茶叶一般对身体有好处，有补充蛋白质、补充维生素、抗菌和延缓衰老等好处。

1、补充蛋白质：

蛋白质、脂肪、糖等的补充。牛奶含有多种氨基酸、不饱和脂肪酸、碳水化合物等人体必需的营养成分，具有很高的营养价值和保健作用。可以为人体补充蛋白质、脂肪、糖等营养。

2、补充维生素：

牛奶中含有丰富的维生素D、维生素B12等维生素，有利于人体健康。

3、抗菌：

绿茶对引起人体疾病的部分细菌有抑制作用，同时不会引起肠道内的有益菌，所以绿茶具有整肠的功能。

4、延缓衰老：

绿茶中含有的抗氧化剂，有助于延缓衰老。因为人体新陈代谢的过程中，如果发生过氧化反应，就会产生大量的自由基，容易老化，而且会对细胞造成伤害。建议睡觉前不要饮用茶水，以免失眠。