女人更年期就是绝经期吗

更年期一般是指围绝经期综合征，通常情况下，女人围绝经期综合征不是绝经期。

围绝经期综合征是指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神症状，是卵巢功能逐渐衰退的时期，是从生育期过渡到老年期的一个特定时期。在此期间，女人会出现潮热出汗、月经紊乱、心悸失眠、头痛头晕以及情绪改变等症状。而绝经是指卵巢功能衰竭所致的永久无月经状态，40岁以上女性末次月经后12个月未出现月经，排除妊娠后临床可判定为绝经。因此，女人围绝经期综合征不是绝经期。

女人围绝经期综合征和绝经期是不同的阶段，建议女人在围绝经期综合征阶段，做好自我调节，保持良好的心态，避免过度劳累和受到刺激，可以通过适当的运动来缓解不适症状。如果女人出现明显不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。