备孕压力大会影响怀孕吗

备孕期如果压力过大，可能会影响怀孕。

如果在备孕期间一直处于压力过大的状态，可能会影响到正常的怀孕。女性在备孕期间如果压力过大，可能会影响到体内的激素分泌，导致卵子的质量下降，也会影响到受精卵的正常着床，严重时还会出现不孕的情况。另外，如果在备孕期间压力过大，还会影响到正常的睡眠质量，导致睡眠不足，使身体过度劳累，也会影响到受孕。

如果出现备孕期压力过大的情况，建议调整好自身的心态，避免过度紧张和焦虑。同时还需要适当进行体育锻炼，比如跑步、打羽毛球等，能够促进机体的新陈代谢，增强身体抵抗力。饮食上还可以多吃一些富含营养的食物，比如鸡蛋、瘦肉、蔬菜、水果等，可以补充身体所需的营养，有利于备孕。