踝关节扭伤能喝牛奶吗

踝关节扭伤一般能喝牛奶，但不要多喝。

牛奶中含有丰富的蛋白质、微量元素。踝关节扭伤患者喝适量的牛奶，可以补充身体所需要的营养物质，促进生长发育。适量饮用还容易被胃肠道消化吸收，不会严重损害身体健康。喝过多牛奶可能会导致胃肠道负担加重，出现腹部胀痛、食欲不振等症状，不利于身体健康。患者可以通过冰袋冰敷的方式缓解，还可以在医生的指导下，口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行止痛治疗。

如果出现皮下青紫、剧烈疼痛等症状，要立即停止运动，并到医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。在日常生活中，要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、苹果、芹菜、菠菜等富有营养的食物，提高免疫力。平时要多休息，不要剧烈运动。天冷要多穿厚衣服，避免受凉受寒。