来例假能按摩吗

例假指的是月经。来月经一般是可以按摩的，但是要控制好按摩的力度。

月经主要是随着卵巢周期性变化，子宫内膜周期性脱落及出血。按摩可以促进血液循环，有利于经血的排出，同时还可以缓解疲劳，所以来月经是可以按摩的。但是在按摩的时候要注意按摩的力度，不要用力按摩，避免使局部组织受到损伤，从而出现疼痛的现象。

来月经期间要注意个人卫生，勤换卫生巾，以免滋生大量细菌出现感染的情况。同时还要注意合理膳食，多吃一些温热的食物，避免吃生冷、辛辣的食物。还要保持充足的睡眠，避免长期熬夜，也要避免剧烈运动。