例假来了肚子疼怎么办

例假来了肚子疼可以通过热敷、按摩、缓解疼痛的药物等方法进行缓解。

1、热敷：

女生来例假的时候身体比较虚弱，怕冷。假期肚子疼时，可以用暖宝宝、热水袋等暖腹。还可以通过喝热水、穿厚衣服来保暖，可以缓解胃痛。

2、按摩：

可以将双手搓热，手掌从小腹中间开始按压，顺时针方向慢慢按摩，直到小腹发烫，这样可以促进血液循环，减轻痛经的痛苦。

3、缓解疼痛的药物：

常用药物有元胡止痛片缓释胶囊、益母草胶囊等，用于疼痛的对症治疗。如果患者需要使用药物缓解疼痛，要在咨询专业医生后严格遵医嘱，以免造成不良后果。注意月经期间多注意保暖，保持私处卫生。