秋季吃什么肉养肺润肺最好

一般情况下，秋季吃猪肉、羊肉、鱼肉等肉类，对养肺润肺比较好。

1、猪肉

猪肉味甘、性平，归脾、肾经，具有补脾益气、养血润燥的功效，可以改善脾胃虚弱、气血不足等引起的不适症状，对肺脏也有一定的好处。但要注意脾胃虚弱者不宜食用猪肉，痛风患者也不宜食用猪肉，否则可能会加重病情。

2、羊肉

羊肉味甘、性热，归脾、肾经，具有补肾壮阳、温中健脾、补血益气的功效，可以改善肾阳虚衰、气血虚弱等引起的不适症状，对肺也有一定的好处。另外，羊肉不可与醋和茶同食。

3、鱼肉

鱼肉味甘、性平，归脾、肝、肾经，具有补益脾胃、利水消肿、化痰熄风的功效，可以改善脾胃虚弱、气血虚弱等引起的不适症状，对肺脏也有一定的好处。但要注意过敏者不宜食用鱼肉，痛风患者也不宜食用鱼肉，否则可能会加重病情。

除上述肉类外，还可以吃牛肉等肉类，也可以辅助补肺润肺。另外，除了吃肉外，还要注意养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，也可以辅助改善肺脏。同时，还可以适当进行慢跑、游泳等有氧运动，对身体也有一定好处。