减肥吃口水鸡会胖吗

用标准的精制口水鸡通常不会导致发胖，但如果食用过程中加入了大量的白糖，就可能会导致体重增加，具体分析如下。

1、不会发胖

口水鸡是一种以鸡肉为原材料的食物，主要含有蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，健康人群适量食用能够为身体补充营养物质，有助于增强身体抵抗力，同时还有助于促进胃肠道消化，一般不会导致发胖。

2、会发胖

口水鸡在制作过程中通常会加入白糖，白糖是一种高热量的食物，过量食用可能会导致热量摄入超标，若同时未进行相应运动锻炼，则可能会导致多余的热量转化为脂肪，进而导致体重增加。

建议减肥期间适量食用口水鸡，食用过程中还应搭配食用新鲜的蔬菜水果，避免食用高脂肪、高热量的食物，以免影响减肥效果。另外，还需注意适量运动，如跑步、游泳等，有助于消耗体内多余的热量，进而达到减肥的目的。