怎么自测乳房有没有硬块

一般情况下，可以通过触摸、观察、挤压等方式自测乳房有没有硬块。

1、触摸

可以用双手轻轻触摸乳房，观察是否有硬块，或者用手轻轻按压，观察乳房是否有肿块。因为乳房的某些部位比较敏感，可能会比较敏感，轻轻按压就会引起乳房疼痛。

2、观察

可以将乳房分为四个象限，每个象限都可以检查是否有硬块。如果发现乳房内有硬块，可以观察是否有移动或者静脉曲张的情况。

3、挤压

如果乳房有硬块，可能会感觉到乳房的某个部位有肿块，或者乳头有溢液，因为乳房的某些部位比较敏感，可能会比较敏感。

除此之外，还可以通过仪器检查来确定是否有硬块，建议患者及时到医院进行相关检查，确定病因后积极进行治疗。