白大衣高血压怎么解决

白大衣高血压可以通过调整饮食、适当运动、保持良好的心态、避免情绪激动等方式进行缓解，也可以在医生的指导下服用降压药物进行治疗。

1.调整饮食：白大衣高血压是指患者在医院诊室测量血压时出现血压升高的情况，在日常生活中患者要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，同时还要避免吃高盐、高脂肪的食物。

2.适当运动：患者还可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，能够促进体内血液循环，在一定程度上也能够达到辅助降血压的目的。

3.保持良好的心态：如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致交感神经兴奋，从而引起血压升高的情况。建议患者可以适当听舒缓的音乐进行改善，也可以通过户外散步的方式进行放松缓解。

4.避免情绪激动：如果患者情绪过于激动或紧张，可能会导致血管收缩，从而引起血压升高的情况。建议患者可以适当调整心情，在医生指导下使用卡托普利片等药物进行治疗。

5.服用降压药：如果患者的血压持续升高，则需要及时就医，在医生指导下服用降压药物进行治疗，如硝苯地平缓释片等。需要注意的是，上述药物均需在医生指导下使用，避免自行用药，以免引起不良反应。

如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的心血管内科就诊，并积极配合医生治疗。

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