青少年情绪不稳定易怒烦躁怎么办

青少年情绪不稳定易怒烦躁，可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。

1、日常调理

青少年情绪不稳定易怒烦躁，多考虑是学习压力过大、睡眠不足等原因导致的。建议患者及时调整不良的作息习惯，早睡早起，避免熬夜，还要注意饮食健康，避免吃辛辣油腻食物。

2、心理治疗

患者也可以通过心理疏导的方式进行改善，可以通过与家人朋友沟通交流的方式进行缓解，还可以通过认知行为疗法进行治疗。

3、药物治疗

如果患者的症状比较严重，通过上述方式治疗效果不佳，也可以在医生的指导下服用药物进行改善，比如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等。

除此之外，还可以通过中医治疗、物理治疗等方式进行改善，有利于病情的恢复。