怀孕一个月胃胀气难受怎么办

怀孕一个月胃胀气难受，可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗等方式进行改善。

1、调整饮食

可以通过改变饮食的方式进行缓解，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、蔬菜汤等。不建议吃容易产气的食物，比如红薯、大豆等，否则会加重不适。

2、适当运动

可以通过适当运动的方式进行改善，比如散步、练习瑜伽等，从而促进胃肠的蠕动，在一定程度上也可以改善胃胀气的症状。

3、药物治疗

如果症状相对比较严重，可以遵医嘱配合使用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，从而调节肠道菌群。

除此之外，还可以通过按摩腹部等方式进行改善，从而促进胃肠的蠕动。若症状持续加重，建议及时就医。