饭后嚼口香糖助消化吗

饭后嚼口香糖一般是有助于消化的，但是需要控制好用量。

口香糖里面含有大量的胶质，适当嚼口香糖可以刺激唾液腺分泌，有利于食物的消化与吸收。除此之外，在饭后嚼口香糖，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，在一定程度上还可以达到健脾开胃的效果。虽然饭后嚼口香糖有一定的好处，但是要注意嚼口香糖的时间，避免时间过久，否则会使咀嚼肌处于兴奋的状态，甚至会使咀嚼肌逐渐萎缩，从而影响到面部美观。

在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、水果沙拉等。但是不建议吃难消化的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会给胃肠器官增加负担，甚至会出现腹胀、腹痛等情况。