例假是指月经,初一女生不来月经一般是正常的。
初一女生月经来潮的时间大概是11-13岁,由于年龄比较小,卵巢功能还没有发育完善,可能会出现月经不规律症状,这是正常的生理现象,一般不必过多担心。如果没有出现其他不适症状,一般不需要特殊治疗,随着年龄的增长,卵巢功能逐渐发育完善,月经会逐渐变得规律。
平时需要注意个人饮食,可以多吃有营养的食物,比如鸡蛋、牛奶等,同时还需适当运动,能够促进身体新陈代谢,让月经周期变得更加规律。平时还需注意个人卫生,保持外阴部清洁,勤换洗内衣裤。