食物不耐受的东西一定不能吃吗

食物不耐受的东西并不一定不能吃，可以根据具体情况进行分析。

如果是身体内缺乏某种酶导致的食物不耐受，可以在医生指导下补充缺乏的酶，从而缓解症状，此时可以吃。如果是身体内缺乏蛋白质、维生素等营养物质导致的食物不耐受，则不能吃这种食物，否则可能会出现腹痛、腹泻、皮疹、瘙痒等症状，对身体造成一定伤害。如果出现不适症状，可以到医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。

在日常生活中，要注意饮食健康，不要吃过多辛辣刺激食物，比如辣椒、洋葱、生姜等。可以吃鸡蛋、火龙果、苹果、牛肉等富含优质蛋白、维生素的食物，提高身体免疫力。如果出现腹痛、腹泻等症状，可以到医院就诊治疗。