肌酸喝了会睡不着吗

肌酸通常是指肌酸制剂，睡不着是指失眠。肌酸制剂喝了是否会失眠，要根据使用肌酸制剂的量进行综合考虑。

肌酸制剂属于一种含氮的有机酸，能够有效促进肌肉的增长，也可以促进肌肉的收缩。如果使用肌酸制剂的量比较少，而且身体并没有出现明显的不适症状，此时可能不会影响到正常的睡眠质量，所以不会出现失眠的情况。如果使用肌酸制剂的量比较多，而且身体出现了疲劳、肌肉酸痛等不适症状，此时可能会影响到正常的睡眠质量，从而诱发失眠的现象。

若患者出现了失眠的情况，可能是作息不规律造成的，可以养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，也可以在睡前使用热水泡脚进行改善，能够有效缓解疲劳的现象。如果是其他方面的原因造成的失眠，建议积极配合医生进行治疗，以免影响到正常的工作和生活。