气虚是不是越锻炼越虚

气虚可能会越锻炼越虚，所以平时要避免过度劳累。

气虚可能是先天体质差、久病、劳累等原因导致的，患者可能会出现身体乏力、气短、头晕目眩、自汗等症状。如果患者平时不注意锻炼，可能会导致身体素质持续下降，从而导致气虚越来越严重，所以气虚的患者可能会越锻炼越虚。

建议气虚的患者在日常生活中要多注意休息，避免过度劳累，适当地进行体育锻炼，增强身体的抵抗力。饮食上可以多吃一些营养丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有利于补充身体所需要的营养物质，从而改善病情。必要时，患者也可以在医生的指导下服用补中益气丸、玉屏风颗粒等药物来调理。