打嗝是指呃逆,临床上并不存在有哪些小窍门10秒钟能搞定呃逆。呃逆是由于膈肌痉挛收缩引起的,在日常生活中,可以通过深呼吸、穴位按摩、饮食调理等方式改善。
1、深呼吸
可以通过深呼吸的方式改善,深呼吸可以吸进较多的氧气,有助于缓解膈肌痉挛的症状,从而改善打嗝的现象。
2、穴位按摩
在日常生活中,也可以通过穴位按摩的方式改善,可以按摩攒竹穴、内关穴等,有助于缓解打嗝的症状。
3、饮食调理
在日常生活中,也可以通过饮食调理的方式改善,可以适当吃一些温热性质的食物,如羊肉、牛肉等,有助于缓解打嗝的症状。
除此之外,还可以通过针灸等方式改善。若患者症状持续加重,建议及时就医治疗。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。