除了绿豆汤夏天还可以喝西瓜汁、酸梅汁等消暑。
1、绿豆汤
绿豆汤是由绿豆熬制而成,夏天天气比较炎热,适量喝一些绿豆汤可以补充身体所需的水分,缓解口干、口渴的症状。
2、西瓜汁
西瓜汁是由西瓜鲜榨而成,夏天适量喝一些西瓜汁可以缓解口渴的症状,还可以补充身体所需的维生素、矿物质等营养物质。
3、酸梅汁
酸梅汁是由乌梅、山楂等制作而成,夏天适当喝一些酸梅汁可以起到生津止渴的作用,还可以补充身体所需的营养物质。
除了以上饮品,还可以喝冰镇西瓜露等消暑。但是在喝的时候一定要适量,以免引起腹泻、腹痛等症状。
到了夏季,天气炎热又潮湿,出汗量又大,皮肤问题就开始变得越来越严重,不少网友都来向食神抱怨:最近痘痘又开始疯狂猛长了,怎么办才好?吃什么东西才好?