静蹲伤膝盖吗

静蹲可能会伤膝盖。

静蹲属于一种下蹲的方式，在进行静蹲时，会导致膝关节的压力增加，并且会加速膝关节的磨损，从而导致膝关节出现疼痛、肿胀等症状，严重时还会导致膝关节出现畸形，所以在进行静蹲时，要避免长时间的进行静蹲，同时在进行静蹲时，还要注意姿势，避免长时间的静蹲，以免导致膝关节出现损伤。

在进行静蹲时，如果出现了膝关节疼痛、肿胀等症状时，可以通过热敷、按摩等方式进行缓解，如果疼痛比较严重，还可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，同时还应注意休息，避免进行剧烈运动。