冬季吃山药的五大好处是什么

通常不存在冬季吃山药的五大好处是什么的说法。冬季吃山药可以起到健脾养胃、补肾、润肺等好处。

1、健脾养胃

山药属于药食同源，入药后归脾、肺、肾经。山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，可以起到健脾养胃的作用，如果出现脾胃虚弱、食欲不振等不适症状，可以适当吃山药进行改善。

2、补肾

山药可以起到补肾的作用，如果男性频繁存在遗精、滑精等不适症状，可以适当吃山药进行改善。

3、润肺

山药还可以起到润肺的作用，如果患者存在肺虚咳嗽、脾虚食少等不适症状，可以适当吃山药进行改善。

除此之外，还可以起到补充营养、润肠通便等好处，建议患者控制山药的摄入量，避免一次性摄入过多。