女人肺气虚怎么调理

女人肺气虚一般通过呼吸练习、饮食疗法和艾灸按摩等方式进行调理。

1、呼吸练习：比如瑜伽呼吸法，不仅可以调整气息，还可以补气，瑜伽可以通过锻炼呼吸的长短来改善肺功能，增强呼吸系统的免疫力。2、饮食疗法：女人肺气不足，容易显得疲倦、面色苍白。因此，吃一些补肺益气的食材，如燕窝、银耳、百合等既能美容养颜，又能补肺益气。3、艾灸按摩：平时肺气虚的女人，可以在秋季通过暖艾按摩相关穴位，如肺俞、足三里等增强肺功能，提高机体抵抗外界病原体的能力。

建议肺气虚的女人养成良好的生活作息，注意休息，避免熬夜。同时，增加抗寒能力，注意保暖，有助于缓解病情。