月经期跳绳的好处是可以促进血液循环,坏处是可能会导致月经量增多。
1、好处
月经期间适当跳绳能够促进血液循环,在一定程度上可以改善月经量少、痛经等现象。但是不建议长时间跳绳,以免导致月经量增多,甚至还会出现经期延长等现象。
2、坏处
如果女性在月经期间跳绳,可能会使腹部组织受到刺激,从而出现腹部疼痛、月经量增多等现象,严重时还会引起痛经。
月经期间要多注意腹部保暖,不要着凉,以免引起痛经。如果出现痛经,可以通过热敷腹部的方式进行改善,也可以遵医嘱口服元胡止痛片、布洛芬缓释胶囊等药物进行止痛。