午休不好会引起高血压吗

午休不好可能会引起高血压，建议日常生活中保持规律的作息习惯。

高血压病因并不明确，可能与高钠低钾饮食、超重和肥胖、过量饮酒、长期精神紧张、体力活动不足等因素有关。如果患者长时间保持不规律的作息习惯，可能会扰乱人体内环境的平衡，导致激素分泌紊乱，交感神经兴奋，从而引起血压升高的现象。而午休过久可能会导致人体内环境出现紊乱，也会加重高血压病情。

建议高血压患者在日常生活中要保持规律的作息习惯，不要熬夜，早睡早起，并保持乐观的心态。同时，还要注意低钠低脂饮食，少吃胆固醇含量高的食物，比如肥肉、蛋黄、咸菜等。平时也可适当参加户外运动，如打太极、散步等，有助于增强身体的抵抗力，并且有助于控制体重。