跑步第二天全身酸痛还能继续跑吗

跑步第二天全身酸痛一般不能继续跑。

如果在日常生活中不经常运动，突然进行剧烈运动，可能会使肌肉产生大量乳酸，容易出现全身酸痛、乏力等症状。建议患者用热水袋适当地进行热敷，促进局部血液循环，有助于乳酸排出。同时，患者还要注意多加休息，避免过度劳累，一般可以改善症状。如果不适症状长时间无法得到缓解，患者需要及时到正规的医疗机构就诊。如果患者本身存在疾病，跑步可能会加重身体不适，患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛治疗。

另外，建议患者在日常生活中要注意合理膳食，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、猕猴桃、油麦菜等。减少吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、火锅等，容易使肌肉受到损伤。