断奶怎么回奶最快又不痛苦

断奶回奶最快又不痛苦的方法是减少对乳头的刺激，也可以通过热敷、按摩等方式来帮助回奶。

1、减少对乳头的刺激

断奶回奶期间，需要减少对乳房的刺激，避免宝宝吸吮乳头，以免刺激乳汁分泌，导致回奶失败。

2、热敷

断奶回奶期间，可以使用热毛巾对乳房进行热敷，能够促进局部的血液循环，也能够起到疏通乳腺的作用，有利于回奶。

3、按摩

断奶回奶期间，也可以在专业的催乳师的指导下，对乳房进行按摩，能够促进乳汁的分泌，有利于回奶。

除此之外，还可以通过服用药物来帮助回奶，如遵医嘱服用维生素B6、己烯雌酚片等药物。患者在回奶期间，要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激性的食物，以免影响回奶。