胎儿头朝上怎么转下去

出现胎儿头朝上，可以通过适当活动、调整睡姿、手法复位等方式转正胎儿头部朝上，但需要根据胎儿头部方向是否发生变化，选择适当方法缓解，以免影响胎儿正常生长发育。

1、适当活动

如果女性在怀孕期间经常处于坐姿或站姿，可能会对宫腔内胎儿产生一定的压迫，影响胎儿头部方向变化。建议女性在孕期适当进行散步或爬山等体育活动，有助于调节自身血液循环，辅助改善胎儿头部朝上的症状。

2、调整睡姿

如果女性在怀孕期间经常保持仰卧的姿势，可能会对腹部胎儿产生一定的压迫，影响宫腔内胎儿头部方向变化。为避免胎儿头部方向出现偏差，建议女性在孕期采取左侧卧或右侧卧等睡姿，对宫腔内胎儿头部产生的刺激性相对较小，辅助改善胎儿头朝上的症状。

3、手法复位

如果胎儿头部朝上的症状过于严重，出现头部方向偏差较大，对女性产生压迫力度过大，可以在医生的指导下通过手法复位的方式，缓解胎儿头朝上造成的影响。

除此之外，也可以通过剖宫产的方式缓解，以免造成女性宫腔内胎儿身体发育受损。