怎么判断湿气往外排出

可以通过身体变化、舌苔变化、排便情况等方面判断湿气往外排出。

1、身体变化

湿气重的患者通常会表现为肢体困重、四肢酸痛、食欲不振、大便黏腻等症状。如果湿气排出，患者的肢体会逐渐变轻，身体也会逐渐变得舒适。

2、舌苔变化

湿气重的患者舌头一般比较厚腻，而且舌体胖大，舌苔多为白腻，而且发黄。当湿气排出时，患者的舌苔会逐渐变薄，而且舌体会逐渐变得圆润。

3、排便情况

湿气重的患者大便一般比较黏腻，而且大便时会出现排不干净的感觉。当湿气排出时，患者大便会逐渐变得通畅。

此外，还可以通过观察患者的体重变化等方面进行判断。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。