自从怀孕了就不爱吃青菜了怎么办

怀孕了不爱吃青菜可以通过调整饮食结构、增加食物种类、补充微量元素等方法来改善。

1、调整饮食结构

女性在怀孕后，由于体内激素水平的变化，可能会出现食欲不振的情况，导致不爱吃青菜。这时可以通过调整饮食结构的方法来改善，可以适当吃一些青菜，如青菜粥、青菜面等，有助于增加食欲。

2、增加食物种类

还可以通过改变食物的种类来增加食欲，可以将青菜做成其它样子来食用，如炒鸡蛋、炒土豆丝等，有助于提高食欲。

3、补充微量元素

孕妇还可以在医生的指导下服用维生素C片、维生素B6片等药物来补充身体所需的微量元素，有助于提高食欲。

除了以上方法外，还可以通过静脉输液等方法来改善，但需要注意的是，孕妇应避免自行用药，以免对胎儿的生长发育造成不良影响。孕妇在日常生活中应注意休息，避免过度劳累，避免熬夜，保持心情舒畅。