就是月经量少吃什么能好

月经量少吃什么能好，需要根据引起的原因对症治疗。月经量少可能是不良的生活习惯引起的，也不排除与内分泌紊乱、卵巢功能衰退等原因有关。

1、不良的生活习惯

如果日常生活中不注意合理饮食，过度挑食或节食，可能会导致体内营养摄入不足，从而影响月经量，出现月经量减少的情况。建议患者日常生活中注意合理饮食，可以适当进食富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等。同时，还要注意多休息，避免过度劳累。

2、内分泌紊乱

如果女性长期熬夜或精神压力过大，可能会导致内分泌紊乱，从而影响体内雌激素的分泌，也会出现月经量减少的症状。建议患者可以适当调整不良的生活习惯，避免熬夜，同时也可以多听一些舒缓的音乐进行改善。必要时，也可以在医生的指导下服用益母草颗粒、逍遥丸等药物进行调理。

3、卵巢功能衰退

随着女性年龄的增长，卵巢功能会逐渐衰退，体内的雌激素水平也会发生变化，也会影响月经，出现月经量减少的情况。这属于正常的生理反应，一般不需要过分担心，建议患者可以多吃一些富含雌激素的食物，如豆制品、鱼类、海带等。

除此之外，也不排除与多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等原因有关。如果患者病情无法得到有效改善，也可以及时就医。