孕妇一般可以吃水果干,但是要注意适量。
水果干是一种将新鲜水果脱水制成的食品,营养价值比较丰富,含有大量的维生素、糖分以及膳食纤维等,适量食用可以补充身体所需营养,还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化和吸收,可以预防孕期便秘。同时,水果干口感酸甜,适量食用还可以促进食欲,有利于改善孕早期食欲不振的情况。因此,孕妇可以吃水果干。但是要注意适量,以免加重胃肠道负担,引起腹痛、腹泻等不适症状。
孕妇在日常生活中要注意饮食营养均衡,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,如苹果、橙子、油菜、白菜等。还要注意多休息,避免过度劳累,以免影响胎儿的健康发育。