坐灸的好处是什么

坐灸的好处主要有温经散寒、疏通经络、活血化瘀等功效。

1、温经散寒

坐灸时可使人体阳气进入体内，从而起到温经散寒的作用，可辅助治疗宫寒、痛经等疾病。女性患者经常进行坐灸，还能够促进血液循环，预防宫寒的发生。

2、疏通经络

经络不通或痹阻不通是导致疾病的主要原因，坐灸可起到辅助疏通经络的作用，能够改善经络淤堵引起的疼痛、肿胀等症状。女性患者经常进行坐灸，还能够使体内气血运行通畅，从而预防宫寒、痛经等疾病的发生。

3、活血化瘀

坐灸可使瘀堵的经络疏通，能够使体内的气血运行顺畅，起到活血化瘀的作用，可辅助治疗腰椎间盘突出症、颈椎病等疾病。

对于阴虚、内热、皮肤患者不宜坐灸，坐灸时需注意保暖，月经期女性患者也不宜坐灸，避免导致月经量增多，出现失血性贫血的情况。坐灸时需注意时间不宜过长，一般以15分钟为宜，且在坐灸时不可以吃生冷的食物，例如冰淇淋、冰冻西瓜等，以免导致寒气进入体内，从而出现不适症状。此外，如果坐灸后出现口腔溃疡、毛囊炎等症状，通常不建议坐灸。