陈皮红豆沙的功效与作用是什么

陈皮红豆沙是一种营养丰富、具有理气健脾、补中益气、利水消肿、润肠通便、补充营养等功效和作用的食物。

首先，陈皮红豆沙中的陈皮味辛、苦，性温，归脾、肺经，具有理气健脾的功效。在中医看来，脾主运化，若脾虚气滞，则会引发脘腹胀满、食少吐泻、咳嗽等病症。

但需要注意的是，陈皮可以改善这些症状，它能够理气、消食、化痰，有助于改善消化功能，缓解咳嗽痰多等问题。

其次，陈皮红豆沙中的红豆具有补中益气的功效。红豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分，对于补血、增强体力、促进肠胃蠕动等有一定的作用。

此外，陈皮红豆沙还具有润肠通便的作用。红豆富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。陈皮中的挥发油成分则可以促进消化液的分泌，有助于提高胃肠功能，缓解胃胀、胃痛等症状。

患者食用陈皮红豆沙不仅可以改善消化功能，增强体力，还具有很好的润肠通便作用，有助于维持身体健康。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。