鲜榨苦瓜汁的功效与作用

鲜榨苦瓜汁具有补充营养、促进消化、保护眼睛、辅助改善便秘、辅助减肥等功效与作用，但要注意适量饮用。

1、补充营养

苦瓜中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，适量饮用鲜榨苦瓜汁，可以补充身体所需要的营养，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。

2、促进消化

苦瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量饮用鲜榨苦瓜汁，有利于改善食欲不振的情况。

3、保护眼睛

苦瓜中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，改善视力，也可以缓解眼睛疲劳。适量饮用鲜榨苦瓜汁，可以起到保护眼睛的作用。

4、辅助改善便秘

苦瓜中含有丰富的膳食纤维，适量食用鲜榨苦瓜汁，可以促进胃肠蠕动，在一定程度上可以起到改善便秘的作用。

5、辅助减肥

鲜榨苦瓜汁中的苦瓜汁含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助减肥的功效。

但要注意适量饮用，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良的症状，可以通过腹部按摩、适当运动等方式缓解。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以在医生的指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物治疗。

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