来例假受凉不来怎么办

例假是指月经，来月经受凉不来，可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗进行改善。

1、日常调理

如果月经不来是受凉引起的，没有伴随出现其他不适症状，比如腹痛、腹泻等。可以多喝温热的水，促进身体新陈代谢，适当休息后，月经可能会来潮。

2、物理治疗

如果受凉后腹部受凉，使经血淤堵，可以通过热敷、按摩等方式，促进局部血液循环，辅助缓解痛经、月经推迟等症状。

3、药物治疗

如果物理治疗后效果不明显，可以在医生的指导下口服艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸等药物治疗。如果伴随出现腹泻症状，可以遵医嘱口服蒙脱石散、补脾益肠丸等药物缓解症状。

除此之外，还可以通过生活调理等方式改善，比如保持良好的生活习惯，注意保暖，避免受凉受寒。在来月经期间要注意饮食健康，不要吃螃蟹、冰镇西瓜等生冷食物。如果出现月经推迟、腹痛等症状，可以到医院就诊治疗。