受凉不来例假怎么办

例假一般指月经。受凉不来月经可能是由于寒凝血瘀、内分泌失调、多囊卵巢综合征等因素导致的，可通过日常护理、口服药物的方式进行治疗。

1、寒凝血瘀

如果平时经常吃寒凉的食物，比如冷饮、雪糕等，可导致寒气入体，使血液运行不畅，从而引起月经推迟、痛经等症状。平时应注意保暖，多喝热水，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，同时可在医生指导下服用益母草颗粒、艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸等药物进行调理。

2、内分泌失调

如果平时经常熬夜，精神压力过大，可导致体内激素水平紊乱，从而导致月经推迟。平时应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累，同时可遵医嘱服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒、七制香附丸等药物进行调理。

3、多囊卵巢综合征

如果患有多囊卵巢综合征，可导致排卵异常或不排卵，使月经推迟，并伴有痤疮、多毛等症状。平时应注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，同时可遵医嘱服用地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行调理。

除了以上因素，还可能是卵巢早衰等导致的。应及时前往医院就诊，查明原因后进行规范化治疗。