受凉也会导致例假不来吗

例假是指月经。受凉后可能会导致月经不来。

受凉后可能会导致自身的抵抗能力下降，也会导致子宫内膜的正常脱落受到影响，因此会出现月经不来潮的现象。特别是本身便存在月经不调或宫寒的人群，症状可能会比较明显。如果身体素质相对较好，并没有存在月经不调或宫寒等现象，此时可能不会影响月经来潮。

如果月经长时间不来潮，可以通过腹部热敷或按摩等方式进行改善，也可以遵医嘱通过益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物治疗，可以起到活血调经的效果。同时也需要保持良好的生活习惯，不要给自己施加过大的压力，也要避免存在不良的作息习惯，比如熬夜等。

平时生活中要多注意腹部保暖，避免着凉，也需要注意饮食均衡摄入，不要经常吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等。