鹿茸菇可以和山药、红枣、红豆等食物一起煲汤。
1、山药
山药具有健脾养胃、补肾益精的功效,和鹿茸菇一起煲汤喝,可以起到健脾养胃的作用。
2、红枣
红枣具有补中益气、养血安神的功效,和鹿茸菇一起煲汤喝,可以起到补气血的作用。
3、红豆
红豆具有利水消肿、健脾养胃的功效,和鹿茸菇一起煲汤喝,可以起到健脾养胃、利尿消肿的作用。
除此之外,还可以和鸡肉、瘦肉等食物一起煲汤。需要注意的是,鹿茸菇属于中药材,在煲汤时要在医生指导下使用。如果饮用后出现不适症状,建议及时就医治疗。
许多人都有吃宵夜的习惯,可一边吃往往一边会纠结:宵夜到底吃什么才好?吃宵夜会不会长胖?当然,这就要看吃的是什么宵夜了。晚上用素菌菇煮一碗汤,不仅营养美味,也不会增加额外的能量,再也不用担心长胖啦!