什么对尿酸高有帮助

尿酸高可以通过改善生活方式、多饮水、戒烟戒酒、多运动、碱化尿液等方式进行治疗。

体内有一种叫做嘌呤的物质，可以为身体提供能量。当为身体提供能量时，也会进行一系列代谢，嘌呤的最终代谢产物是尿酸。在正常情况下，体内的尿酸通常通过肾脏排出。如果饮食不合理，运动量少，会导致嘌呤代谢紊乱和尿酸值升高。要么体内嘌呤积累增多，要么尿酸排泄减少。这种情况不仅会导致高尿酸血症，严重时还会诱发痛风，增加肾脏负担，导致肾功能损害，从而危及健康。数据显示，中国高尿酸血症的总体患病率为13.3%，这意味着每10人中只有不到一名高尿酸血症患者。因此，一些人也将高尿酸血症称为三次高脂血症、高血压和高血糖之后的第四高。对尿酸升高有帮助的方法如下，1、改善生活方式，健康饮食，减少高嘌呤食物的摄入，严格控制肥肉、动物内脏、豆制品。2、多饮水，每天喝水量保证在2000毫升以上。3、戒烟，不喝啤酒及白酒。4、多运动，中等强度运动，每周时间不低于150分钟，肥胖者应减轻体重，体重指数应控制在24公斤每平方米体表面积以下。5、碱化尿液，可以服用小苏打。6、避免使用导致尿酸升高的药物，如利尿剂，阿司匹林。7、必要时可以服用药物，促进尿酸排泄的药物，如苯溴马隆，抑制尿酸生成的药物，如别嘌醇，非布司他。

治疗期间建议患者尽量不要吃草酸含量高的食物，还应尽量避免食用蘑菇类食物。另外，患者还需要注意戒酒，少喝咖啡，避免吃海鲜。