正常体重，血脂高目前没有用药

正常体重，血脂高的人群，一般没有用药，可以通过饮食调理、运动调理、生活调理、心理调节、中医治疗等方式进行改善。

1、饮食调理

血脂高的人群在日常生活中要注意合理膳食，尽量以清淡的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、橙子、黄瓜等，避免吃油腻、高脂肪的食物，如肥肉、炸鸡等，也要避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等，以免导致血脂持续升高，不利于病情的恢复。

2、运动调理

血脂高的人群在日常生活中可以适当进行运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，能够促进体内脂肪的消耗，有利于改善血脂高的情况。但要避免剧烈运动，以免导致肌肉拉伤。

3、生活调理

血脂高的人群在日常生活中要注意保持良好的心态，避免情绪激动、紧张等，要注意保持规律的作息，避免熬夜。

4、心理调节

血脂高的人群在日常生活中要注意保持轻松愉悦的心情，避免精神压力过大，以免导致血脂持续升高。

5、中医治疗

血脂高的人群还可以在医生指导下进行中医治疗，如针灸、推拿等，可以促进血液循环，有利于改善血脂高的情况。

正常体重，血脂高的人群，建议及时就医，在医生指导下进行规范治疗，以免延误病情。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。