躺久了腰疼是怎么回事

躺久了腰疼，多数是妊娠、受凉等原因所引起的，但不排除是腰肌劳损所导致的，需要及时去医院进行处理。

1、妊娠

如果女性正处于妊娠期间，随着胎儿的不断生长，会使腰椎部位受到压迫，从而出现腰疼的情况，特别是躺久了以后，症状会更加严重。这属于一种正常的情况，可以通过按摩的方式进行处理，也可以通过热敷的方式进行改善。

2、受凉

如果不注意自身的保暖，导致局部受到凉气的入侵，可能会使肌肉发生痉挛，从而出现疼痛的情况，甚至还会伴有肌肉僵硬的症状。可以通过热毛巾热敷的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行处理，还要做好保暖工作。

3、腰肌劳损

经常做腰部负重运动所造成的，通常会使患者出现腰部酸胀的情况，甚至还会伴有胀痛的症状。如果未得到有效的治疗，还会诱发剧烈腰疼的情况。可以遵医嘱配合使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，也可以通过热水袋热敷腰椎的方式进行改善。

除以上比较常见的原因以外，还有可能是其他的原因，比如腰椎间盘突出症、外伤等。在日常生活中，还要多休息，避免过量运动。