腰疼趴着好还是躺着好

腰疼平躺比较好，但也可以侧躺，需要根据具体情况进行详细的分析。

1、躺着比较好

腰疼可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等疾病原因导致，此类疾病会导致腰椎结构异常，压迫神经，从而出现腰疼的现象。在日常生活中，如果腰疼的症状比较轻，或者是在疾病的早期，可以选择平躺的方式，有利于腰椎的放松，减轻腰部的受力，从而缓解腰疼的症状。

2、侧躺比较好

但如果患者腰疼的症状比较严重，或者是在疾病的中晚期，平躺可能会导致腰部肌肉受到压迫加重，从而加重病情，此时则可以选择侧躺的方式。侧躺有利于身体的健康，减轻腰部的负重，从而缓解不适症状。

在日常生活中腰疼的患者要注意休息，避免剧烈的活动，同时也要注意做好保暖工作，防止受凉。如果疼痛比较严重，还可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。