人流后排骨和什么炖最有营养

人流指的是人工流产，人工流产后排骨和什么炖最有营养这种说法不准确，人工流产后可以和猪蹄、鲫鱼、乌鸡等食物一起炖，有利于身体恢复。

1、猪蹄

猪蹄中含有丰富的胶原蛋白、脂肪、维生素、钙、铁等，人工流产后女性身体比较虚弱，适当吃猪蹄可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进身体恢复。

2、鲫鱼

鲫鱼中含有丰富的优质蛋白、维生素、矿物质等，人工流产后女性身体比较虚弱，适当吃鲫鱼可以补充身体所需要的多种营养，而且还可以促进子宫恢复。

3、乌鸡

乌鸡中含有丰富的铁、钙、蛋白质等，人工流产后女性身体比较虚弱，适当吃乌鸡汤可以补充身体所需要的多种营养，而且还可以起到补血的作用，有利于身体恢复。

除此之外，也可以和瘦肉、鸡蛋等一起炖。虽然营养价值比较高，但并不适合所有人群食用，尤其是对该食物过敏的人群，容易出现皮肤瘙痒、丘疹等过敏反应。另外，存在痛风的患者也不建议食用，因为其中的嘌呤含量比较高，容易导致尿酸持续升高，容易加重病情。