桡神经损伤垂腕如何锻炼

桡神经损伤垂腕可以通过手指锻炼、手掌锻炼、手腕锻炼等方式进行改善，有利于病情的后期好转。

1、手指锻炼

如果桡神经损伤的情况并不是特别的严重，可以通过手指锻炼的方式进行改善，比如手指对指、手指握拳等，可以有效锻炼手指的灵活性。

2、手掌锻炼

也可以通过手掌锻炼的方式进行改善，比如使用手掌进行揉搓，也可以使手部的肌肉得到放松，从而改善局部肌肉萎缩。

3、手腕锻炼

如果锻炼的效果并不是特别的理想，还可以通过手腕锻炼的方式进行改善，比如使用手腕进行屈伸运动等，可以有效锻炼手腕的灵活性。

除此之外，还可以通过局部按摩、热敷等方式进行改善。如果锻炼期间出现了疼痛等现象，还可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，能够有效改善疼痛，也要避免做剧烈运动，比如跑步、跳绳等，以免影响到身体健康。