哺乳妈妈吃羊肉对婴儿好不好

哺乳妈妈吃羊肉对婴儿一般是比较好的，但是要控制好食用量。

羊肉属于一种比较好消化的食物，其中含有丰富的蛋白质、钙元素、维生素等营养成分。哺乳期间适当吃羊肉，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌，对身体有一定的好处。虽然羊肉的功效有很多，但是里面的脂肪含量比较高，食用过多以后，可能会使乳汁的质量有所下降，甚至还会出现乳汁淤积的情况，所以要控制好食用量。

在日常生活中，哺乳期间还要注意平时的饮食健康，尽量多吃促进乳汁分泌的食物，比如黄豆猪蹄汤、乌鸡排骨汤等。但是避免吃刺激性的食物，也要避免吃生冷寒凉类的食物，否则会影响到乳汁的分泌，甚至也会给胃肠器官带来负担。