每天晚上运动半小时出汗会瘦吗

每天晚上运动半小时出汗一般会瘦。

每天晚上运动半小时出汗是有可能会变瘦的，因为运动出汗可以帮助体内脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的。但是需要注意的是，运动出汗后要及时补充水分，以免导致体内水分流失过多，引起脱水。同时运动出汗后还要注意保暖，避免受凉。

除了运动出汗会让人变瘦外，饮食控制也是减肥的重要方式，要减少食用高脂肪、高热量的食物，如肥肉、油炸食品等，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、黄瓜等。另外，还可以通过针灸、按摩等中医理疗方式来减肥。