便秘可以吃山药吗?能通便吗

便秘是否可以吃山药，需要根据便秘严重程度来定。从中医角度来讲，山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精等功效，对脾肺肾虚导致的便秘有一定的缓解作用，但对其他原因导致的便秘效果不大。便秘可分为热秘、气秘、血虚秘等。

1、热秘

热秘是指由于体内火气较重，阴液相对不足所致的便秘。患者常伴有大便干燥、排便困难、口干舌燥、小便发黄、舌苔黄等症状。患者可以适量吃山药，有助于缓解热秘症状。但不能过量食用，否则可能会加重便秘。

2、气秘

气秘是指由于脾胃虚弱，肠道功能失调，导致的气滞、血瘀等所致的便秘。主要表现为大便干燥，排便困难，排气少，情绪暴躁，舌苔紫黑等。山药对气秘患者具有一定的辅助治疗作用。气秘患者可以多吃含有膳食纤维的蔬菜，如芹菜、红薯等，可以促进肠道蠕动，缓解气秘症状。

3、血虚秘

血虚秘通常是由于产后失血过多、久病不愈、脾胃虚弱等所致。血虚便秘患者常伴有面色苍白、头晕眼花、失眠健忘等症状，食用山药可有助于补气血，可以辅助治疗血虚便秘。但不建议过量食用，否则可能会加重便秘。

对于便秘症状比较严重的患者，单纯通过吃山药一般不能缓解症状，建议在医生指导下进行药物治疗，如麻仁软胶囊、芪蓉润肠口服液、乳果糖等。